Es ist ganz einfach: Minimalistisch reisen heißt unbeschwerter unterwegs zu sein und weniger stark die Umwelt zu belasten. Das hat schon Antoine de Saint-Exupéry gewusst:
He who would travel happily must travel light.

Seit ich nur noch mit dem Nötigsten reise, ist das Reisen selbst und die Vorbereitung für mich wesentlich stressfreier geworden. Ja, auch ich habe vor Jahren gemeint, dass ich am besten den größten Koffer mit so viel Zeug wie möglich mitnehme. Aber jedes mal hat das Packen ewig gedauert und unterwegs habe ich dann ständig über den sperrigen, viel zu schweren Koffer geflucht.
Jetzt bin ich so viel unbeschwerter unterwegs und kann alles was ich erlebe viel mehr genießen. Und die Umwelt dankt es uns auch, wenn wir minimalistisch reisen.

Da ich generell versuche, wenig zu fliegen, ist nur mit Handgepäck reisen für mich also mehr eine Leitlinie und das Mindset, minimalistisch zu packen. Aber wenn es doch mal in den Flieger geht, zum Beispiel, um meine Familie zu besuchen, dann im Normalfall auch nur mit Handgepäck.
Gerade wenn’s in warme Länder geht, ist das einfacher als es sich anhört. Daher habe ich dir auch hierfür viele Tipps gesammelt. Zudem verrate ich dir in diesem Post, wieso es sich lohnt, minimalistisch zu reisen und wie meine kleine Packliste aussieht.

Packing light in Asia / Nur mit Handgepäck reisen in Asien

Less weight on your shoulders through minimalist travel

Minimalistisch reisen – was steckt dahinter?

Der Trend des Minimalismus zeigt, wie wenig wir brauchen, um glücklich zu sein. Je weiter wir uns von einer materialistischen Welt entfernen, desto mehr erkennen wir, dass es nur eine Farce ist. Materielle Dinge sind reine Ablenkung davon, was wirklich zählt. Und die gleiche Einstellung gilt für minimalistisches Reisen. Sobald wir uns von all den unnötigen Dingen lösen, die wir besitzen (oder herumtragen), öffnen wir unsere Augen und unser Herz für das, was wirklich zählt.
Auf meinen Reisen waren es meist die Menschen, die ganz wenig hatten, die am glücklichsten schienen. Das hat mich total inspiriert und ich bin immer weniger materialistisch geworden. Je mehr Dinge ich zurückgelassen habe, desto leichter wurde mein Rucksack und auch mein Herz.

Minimalistisch reisen oder minimalistisch packen bedeutet einfach, so wenig wie möglich einzupacken, damit die Sachen in eine kleinere Tasche oder einen Rucksack passen. So ist es auch möglich, beim Fliegen nur mit Handgepäck zu reisen.
Klingt simpel, oder? Naja, wahrscheinlich nicht für jeden. Vor allem, wenn man versucht, für einen Monat oder eine längere Reise minimalistisch zu packen, kann es anfangs eine echte Challenge sein. Aber wenn man es mal ausprobiert und geschafft hat, weiß man die Freiheit zu schätzen, die es einem bringt.

Die Freiheit von minimalistischem Reisen

Wieso minimalistisch reisen?

Bevor wir uns damit befassen, wie man für zwei Wochen oder einen Monat nur mit Handgepäck reist, sollten wir erst mal darüber sprechen, warum es sinnvoll ist. Minimalistisch zu reisen bringt viele Vorteile mit sich – in Bezug auf Nachhaltigkeit, weniger Stress und Geld.

Mehr Nachhaltigkeit durch minimalistisches Reisen

Es ist eigentlich ganz einfach: Jedes Kilo, das du einpackst, verursacht CO²-Emissionen. Ganz gleich, ob mit dem Flugzeug, Zug, Bus oder Auto. Je mehr Gewicht an Bord ist, desto mehr Kraftstoff und Energie wird verbraucht. Je leichter du also reist, desto weniger CO² landet in der Atmosphäre.
Wenn du minimalistisch reist, ist es auch einfacher, mit der U-Bahn zu deiner Unterkunft zu fahren oder mit deinem leichten Rucksack zu laufen, statt ein Taxi zu nehmen – noch eine Situation, in der du deinen CO²-Fußabdruck verringern kannst.
Und wenn du nur mit Handgepäck reist, hast du außerdem weniger Platz, um unnötige Dinge wie Souvenirs zu kaufen, die oft in China hergestellt und in Plastik verpackt sind.

Weniger Stress durch minimalistisches Packen

Abgesehen von den offensichtlichen Gründen in Sachen Nachhaltigkeit macht minimalistisch reisen so viele Situationen stressfreier. Mit einer kleinen, leichten Tasche ist es viel einfacher, sich zu bewegen, in Busse zu springen, die Treppe zur Metro runterzusteigen oder durch die kopfsteingepflasterten Gassen zu deinem Hostel im Zentrum eines mittelalterlichen Dorfs in der Toskana zu laufen.
Dein Rücken wird sich auch freuen!
Wenn du mit dem Flugzeug nur mit Handgepäck reist, sparst du so viel Zeit am Flughafen, weil du nicht ewig anstehen musst, bis du dein Gepäck aufgeben kannst. Und nachdem du angekommen bist, kannst du dich direkt in dein Abenteuer stürzen, ohne am Gepäckband zu warten.

Spare Geld durch minimalistisches Reisen

Leichteres Gepäck ist nicht nur einfacher zu tragen, sondern schont auch deinen Geldbeutel. Denke nur mal an die Gepäckgebühren bei vielen Airlines oder die Kosten für ein Schließfach am Bahnhof, nachdem du aus deiner Unterkunft ausgecheckt hast. Du brauchst auch kein Taxi zu nehmen oder jemandem Trinkgeld zu geben, der deine schwere Tasche durchs Hotel trägt. Minimalistisch zu packen spart dir in vielen Situationen Geld.

Und letztendlich achtest du noch mehr darauf, was du kaufst. Egal, ob es für dich selbst oder ein Geschenk ist. Also probier’s aus und verreise doch mal nur mit Handgepäck.

Minimalistisch reisen heißt auch Geld sparen

Tipps fürs minimalistisch oder nur mit Handgepäck reisen

Ich habe schon viel darüber gesprochen, wie man am besten eine nachhaltige Reise plant. Jetzt geht’s mir darum, wie du nachhaltig packen kannst.
Mit den richtigen Tipps hat minimalistisch Reisen nichts mit Verzicht zu tun, sondern viel mehr damit, dir unnötigen Stress zu ersparen und so viel mehr aus deiner Reise rauszuholen!

Hast du nicht auch schon oft nach dem Urlaub gemerkt, dass du einiges dabei hattest was du nicht gebraucht hast? Wochenlang herumgeschleppt und am Ende total umsonst? Damit ist jetzt Schluss.
Mit den folgenden Tipps wird nur mit Handgepäck zu reisen eine richtige Bereicherung, glaub mir.

Die richtige Tasche um nur mit Handgepäck zu reisen

Das erste, worüber wir in Sachen minimalistisches Packen sprechen müssen, ist deine Tasche, mit der du reist. Selbst die beste Packliste ist mit der falschen Tasche nutzlos. Zu groß, zu schwer, zu sperrig – es gibt viele Taschen, die einem das Leben als minimalistisch Reisender eher erschweren als erleichtern.
Ohh, ich erinnere mich noch zu gut an meinen ersten Italien Roadtrip, auf den ich ganz naiv einen riesigen, schweren Koffer mitgenommen hatte. Du kannst nur erahnen, wie ich geflucht hatte, als ich den in Rom durch die (oft gepflasterten) Gassen die 7 Hügel hoch und runter schieben musste. Das war die letzte Reise mit Koffer!

Minimalistisch packen heißt auch, bequem zu reisen. Deshalb empfehle ich eine Tasche, die man leicht auf dem Rücken tragen kann. Es fühlt sich so viel leichter an, als einen sperrigen Koffer von einer Ecke zur nächsten zu schleppen und zu schieben. Mein Favorit für Reisen nur mit Handgepäck sind mittelgroße Rucksäcke oder Duffel Bags. Weil man sie bequem tragen kann, sind sie der perfekte Begleiter, wenn man viel unterwegs ist und auf einem Roadtrip oder bei einer Rundreise oft den Ort wechselt.
Im Vergleich zu Trolleys oder Koffern, sind Duffel Bags leichter und nicht so sperrig. Überleg doch mal: Trolleys verschenken durch ihren Griff und die Räder ganz schön Platz und wiegen oft schon ein paar Kilo. Wenn du nur mit Handgepäck reisen möchtest hast du bei den meisten Airlines nur 7-10 kg zur Verfügung. Wenn davon schon 2-4 kg für den Trolley drauf gehen, bleibt nicht viel. Duffel Bags wiegen oft nur um die 500 g.

Unterwegs mit meiner Duffel Bag

Achte darauf, dass die Tasche diese Anforderungen erfüllt:

  • Ein Rucksack oder Duffel Bag mit max. 40l –in der Regel lassen sich diese leicht in Bussen verstauen und sind als Handgepäck erlaubt (wenn du fliegst, solltest du aber immer die Bestimmungen der jeweiligen Airline prüfen)
  • Eine leichte Tasche – wenn dein Koffer ohne Inhalt schon mehrere Kilos auf die Waage bringt, wirst du auf unserer Reise sehr leiden
  • Es sollte möglich sein, sie komplett zu öffnen mit einem Reißverschluss, der sich U-förmig aufmachen lässt – so kommst du an alles einfach ran (im Vergleich zu “Stopfrucksäcken”, die man nur oben öffnen kann und dadurch nur schwer an die Sachen rankommst, die ganz unten drin sind).
  • Die Tasche braucht ein paar Innentaschen  um deine Sachen zu organisieren
Duffel Bags sind eine Mischung aus Reisetasche und Rucksack, sodass man sie entweder auf dem Rücken wie ein Rucksack oder über eine Schulter geschwungen wie eine Reisetasche tragen kann. Diese Flexibilität macht sie perfekt, um minimalistisch zu packen und nur mit Handgepäck zu reisen.

Hier sind meine Empfehlungen für Duffel Bags. Alle der untenstehenden kann ich absolut empfehlen:
  • Patagonia Black Hole Duffel (40l) – Die perfekte Duffel von einer meiner Lieblingsmarken mit komplett nachhaltigem Fokus. Lässt sich komplett öffnen, ist robust und wasserabweisend und ist super angenehm, auf dem Rücken zu tragen.
  • Eagle Creek Cargo Hauler (40l) – Meine Duffel mit der ich schon durch Marokko, Portugal, Griechenland und viele andere Länder gereist bin. Für mich hat sie die perfekte Größe, um nur mit Handgepäck zu reisen. Super sind auch die Seitentaschen und die Unterteilung durch ein Netz innen. Zudem nachhaltig produziert.
  • The North Face Duffel XS (40l) – Ein Traum für alle, die minimalistisch reisen möchten. Total robust und mit praktischem großen Innennetz am “Deckel”.
  • The North Face Duffel S (50l) – Hier passt ordentlich was rein! Das bedeutet aber auch, dass du wenn du mit dieser Duffel als Handgepäck reisen möchtest, sie nicht komplett voll packen solltest. So kannst du sie noch etwas kleiner drücken, dass sie in die Handgepäckmaße von einigen Airlines passt. Wir hatten mit ihr aber bisher nie Probleme – auch um damit nur mit Handgepäck zu reisen.

Aufgepasst: Überprüfe immer die Angaben der Airline – jede hat andere Richtlinien fürs Reisen nur mit Handgepäck. Bei einigen Fluggesellschaften darf man eine zweite kleinere Tasche oder eine Laptoptasche mitnehmen.

Unterwegs mit meiner Duffel Bag

Minimalistisch packen mit meiner Duffel Bag

Kenne die Basics, wenn du nur mit Handgepäck reisen willst

Falls du zum ersten Mal nur mit Handgepäck reist, bist du vielleicht unsicher, was erlaubt ist. Es ist immer am besten, auf der Website deiner Airline nachzuschauen, aber hier sind ein paar generelle Regeln, die du im Hinterkopf behalten solltest:
Was ist erlaubt im Handgepäck?
  • Flüssigkeiten in Fläschchen von max. 100ml (wie Shampoo, Make-up, Deo, Haarspray etc), sofern sie in einen transparenten 1-Liter-Beutel gepackt sind
  • Scharfe oder spitze Alltagsgegenstände mit einer Klinge von max. 6cm (wie Rasierer, Nagelfeile oder Nagelschere)
  • Medikamente, Kontaktlinsenflüssigkeit, Desinfektionsgel und (bei Reise mit Kleinkind) Babynahrung, Babymilch & Säfte sind erlaubt
Was is verboten im Handgepäck?
  • Alle Flüssigkeiten über 100ml (außer Medikamente, Kontaktlinsenmittel und Babynahrung)
  • Alle Flüssigkeiten, die nicht in einen transparent 1 Liter-Beutel gepackt sind
  • Scharfe Gegenstände mit einer Klinge, die länger als 6 cm ist (wie Taschenmesser oder sogar Stricknadeln) und lose Rasierklingen ohne Kunststoff
  • Feuerzeuge
  • Alles, was auch als Waffe verwendet werden könnte, wie Wanderstöcke oder Schlittschuhe
  • Ich denke, ich muss nicht weiter ausführen, dass jegliche Waffen, Sprengstoff etc. natürlich auch streng verboten sind. Jap, auch Pfefferspray!
Hier noch ein paar Tipps von mir, die das Reisen nur mit Handgepäck im Flieger einfacher machen:
  • Packe alles in durchsichtigen Silikon-Zipbeutel statt einem Plastikbeutel (die total schnell kaputt gehen) – Silikonbeutel halten länger und sind viel nachhaltiger
  • Statt Nagelschere Nagelknipser/-feile einpacken
  • Feste Produkte (Shampoo, Duschgel, Conditioner, Seife, Deo, Bodybutter etc) müssen nicht in den Zipbeutel und sind viel nachhaltiger

Feste Produkte wie Shampoo und Deo-Sticks müssen nicht in den Beutel mit den Flüssigkeiten

Packe nur für eine Woche

Es spielt keine Rolle, wie lange du planst zu verreisen – es können drei Wochen, ein Monat oder sogar eine längere Reise sein. Du wirst nicht mehr Sachen brauchen, als wenn du für eine oder zwei Wochen reist. Du kannst deine Kleidung fast überall waschen oder sie sogar zu einem Wäscheservice bringen (was in vielen Ländern ziemlich günstig ist).
Es ist viel einfacher, ein paar Klamotten zu waschen, als ständig viele dreckige Sachen mit sich herumzutragen.
Und seien wir mal ehrlich: Wir alle haben ein paar Lieblingssachen, die wir ständig tragen. Haben wir uns nicht alle schon mal beim Auspacken zuhause dabei ertappt, wie wir ein paar Sachen gar nicht getragen haben?

Mach eine Checkliste

Gute Vorbereitung erleichtert einiges, besonders wenn du (noch) nicht so geübt im minimalistisch Packen bist bzw. noch nicht so häufig nur mit Handgepäck gereist bist.
Wenn du eine Packliste erstellst, kannst du stressfrei packen, weil du weißt, dass du nichts Wichtiges vergessen kannst, wenn du dich an diese Liste hältst. Außerdem kommt man weniger in Versuchung, mehr einzupacken, als man tatsächlich braucht.
Einen Vorschlag für eine Packliste fürs Reisen nur mit Handgepäck findest du ein Stück weiter unten. Du kannst sie gerne verwenden oder sie an deine Bedürfnisse anpassen.

Wähle deine Kleidung schlau aus

Packe Kleidung ein, die du am ehesten tragen wirst, also Kleidung wie:
  • deine Lieblingsteile
  • Basics
  • Sachen, die einfach zu kombinieren sind (was Farben & Schnitt angeht, und sodass du sie einfach im Zwiebellook übereinander tragen kannst)
  • neutrale Farben
  • möglichst nicht knitteranfällig
  • Klamotten, die zusammen gewaschen werden können

Nimm statt eines Schlafanzugs lieber ein bequemes Basic-Shirt und eine Baumwollhose mit, die du auch tagsüber tragen kannst.
Manche packen gerne in Outfits, was zwar etwas mehr Zeit in Anspruch nimmt, aber du kannst so vermeiden, dass du ein Kleidungsstück mitnimmst und am Ende nichts dabei hast, womit du es kombinieren kannst.

Schau dir auch die Wettervorhersage an, bevor du packst, damit du vorbereitet bist. Und überlege, welche Aktivitäten du planst, für die du vielleicht bestimmte Sportklamotten brauchst. Nimm in diesem Fall auch Kleidung mit, die du für verschiedene Arten von Activity verwenden kannst, z. B. Leggings und ein Sportoberteil.

Neutrale Farben sind einfach zu kombinieren

Reduziere Kosmetikartikel

Wenn du deine Kosmetika einpackst, solltest du dich auf das Wichtigste beschränken und überlegen, wo du es dir leichter machen kannst:
  • Anstatt verschiedener Gesichtscremes für morgens und abends reicht eine.
  • Schmink dich weniger, oder warum das Make-up nicht gleich ganz zu Hause lassen (in Ländern mit hoher Luftfeuchtigkeit sowieso besser)?
  • Verwende feste Produkte – sie sind nicht nur problemlos durch die Sicherheitskontrolle zu bekommen, wenn du nur mit Handgepäck reist, sondern auch umweltfreundlicher, nehmen weniger Platz weg und halten viel länger (ich nehme z. B. gerne ein Shampoo in einem kleinen Säckchen mit oder eines mit einer Schnur, so dass man’s einfach aufhängen und trocknen lassen kann).
  • Wenn du Flüssigkeiten brauchst, fülle sie in wiederverwendbare 100ml Fläschchen ab, anstatt Reisegrößen zu kaufen.
  • Wenn du mit einer anderen Person reist, teilt euch Dinge wie Duschgel oder Zahnpasta.

Packe alles in einen Kulturbeutel, am besten einen, den du aufhängen kannst und der mehrere kleinere Innentaschen hat.

Eine Sache, bei der du auch beim Reisen nie unvorbereitet sein solltest, sind Menstruationsprodukte. Falls du Tampons verwendest, bring genügend mit. Nicht in jedem Land oder jeder Kultur kann man mit Selbstverständlichkeit OBs kaufen (oder nur mit diesem komischen, unnötig viel Müll verursachenden Applikator).

Festes Shampoo spart Platz und Gewicht

Packe Dinge ein, die du vielseitig verwenden kannst

Wann immer es möglich ist, eine Sache für mehrere Zwecke zu verwenden, nutze das auch.
Hier sind nur ein paar Ideen, aber wenn du kreativ bist, findest du sicher noch mehr:
  • Ein Jutebeutel, der dir bei vielen Gelegenheiten helfen kann (zum Einkaufen, als Strandtasche, zum Verstauen deiner Socken oder Unterwäsche).
  • Kokosöl, Aprikosenkernöl oder ein anderes Öl, das du vielseitig verwenden kannst (als Bodylotion mit leichtem natürlichem LSF, als Lippenbalsam, zum Abschminken und sogar bei leichten Schnittwunden oder Verletzungen, da es entzündungshemmend wirkt).
  • Basic Baumwollshirts, die du zum Schlafen, tagsüber oder für Aktivitäten anziehen kannst
  • Ein Silikon-Zipbeutel für deine Flüssigkeiten auf Flügen, wenn du nur mit Handgepäck reist, aber auch für Takeaway-Essen
  • Ein dünnes Tuch, das du um den Hals tragen kannst, wenns im Bus kalt ist, aber auch um deine Schultern oder Knie zu bedecken, wenn du einen Tempel besuchst, und sogar um am Strand darauf zu liegen

Ein Silikonbeutel kann in vielen Situationen nützlich sein

Pack eine wiederverwendbare Wasserflasche oder sogar eine Filterflasche ein

Wahrscheinlich hat jeder eine wiederverwendbare Wasserflasche irgendwo im Küchenschrank stehen, oder?
Wenn du noch einen Schritt weiter gehen willst, ist eine meiner besten Empfehlungen für zero waste und minimalistisches Reisen eine Wasserfilterflasche, wie die von Grayl. Ich kann gar nicht oft genug sagen, wie sehr ich meine liebe! So sehr, dass ich einen kompletten Blogbeitrag über die Grayl-Wasserfilterflasche geschrieben habe.
Klingt nicht gerade so, als ob man damit Platz und Gewicht spart? Denk mal genauer drüber nach. Vor allem, wenn du aktiv bist, z.B. beim Wandern musst du nur eine Flasche mitnehmen und kannst sie unterwegs auffüllen und filtern (in einem Fluss, Bach oder irgendeinem Leitungswasser (was normalerweise nicht trinkbar wäre).
Außerdem kannst du deine Flasche am Flughafen nach der Sicherheitskontrolle auch wieder am Waschbecken auffüllen! So musst du keine Getränke im Transitbereich kaufen.

Eine Filterflasche ist ein wichtiger Helfer beim minimalistischen Reisen

Helfer beim minimalistisch Reisen

Verzichte auf Papierkram

Vor Jahren habe ich auch noch von allem möglichen Kopien dabei gehabt: Reisepass, Perso, Impfpass, Tickets etc.
Im digitalen Zeitalter ist das aber längst nicht mehr nötig. Papier ist alles andere als leicht und daher unnötig, wenn du nur mit Handgepäck reisen möchtest.
Also scanne alles einmal oder fotografiere es ab und lade es in eine Cloud hoch, sodass du von überall darauf zugreifen kannst, sollte etwas geklaut werden oder verloren gehen.

Übrigens: Lass alle Dokumente, die du nicht brauchst, zu Hause. Packe nur einen kleinen Reisegeldbeutel mit Kreditkarte(n), Perso oder Reisepass, Krankenversicherungskarte und evt. etwas Bargeld ein. Alles andere, was du normalerweise in deinem Geldbeutel mit dir herumschleppst, solltest du zu Hause lassen (wie Bonuskarten, Mitgliedskarten, Bankkarten die du nur in Deutschland nutzen kannst, Führerschein wenn du nicht vorhast einen Road Trip zu machen oder ein Fahrzeug zu mieten).

Lasse alles, was du “vielleicht gebrauchen könntest” zuhause

Bist du ein “Was wäre wenn”-Typ, der viel ruhiger ist, wenn man auf alles vorbereitet ist, was passieren könnte? Wenn du minimalistisch reisen willst, musst du diese Denkweise abschütteln, auch wenn’s anfangs schwerfällt. Es mag vielleicht für deinen Kopf beruhigend sein (wenn du alle Geräte, Kleidung und Medikamente für alle möglichen Eventualitäten dabei hast). Aber im Endeffekt wird deine Tasche viel schwerer dadurch! Konzentriere dich also auf das, was wirklich wichtig ist.
Nicht vergessen: Es gibt auf der ganzen Welt Einkaufsläden. Wenn du was vergessen hast, kannst du es zur Not auch unterwegs kaufen. Also lass die Sorgen zuhause.
Auch eine riesige Reiseapotheke ist meiner Meinung nach überbewertet (wenn du nicht gerade in die abgelegenste Wildnis von Alaska reist, was du sowieso nicht ohne gut ausgerüsteten Guide machen solltest)). Auch in anderen Ländern hat es Apotheken, in denen du dir bei Magen-Darm, Kopfschmerzen oder Verletzungen alles besorgen kannst, was du benötigst.
Ich beschränke meine Reiseapotheke auf vereinzelte Blister oder auch einfach mal nur 4 ausgeschnittene Ibus – das nimmt so gut wie keinen Platz weg.

Überlege bei jedem Gerät, Kleidungsstück, Accessoire oder Make-up, wie oft du es tatsächlich brauchen wirst. Wenn es sich um etwas handelt, das du vielleicht nur einmal benötigst, solltest du dir überlegen, ob es sich lohnt, es ständig mit dir herumzutragen, oder ob du es besser von deiner Packliste streichst.
Das Gleiche gilt für Kleidung. Die meisten von uns tragen sowieso nur ihre paar Lieblingsstücke. Warum also solltest du dieses eine fancy Kleid auf deiner Reise auf einmal tragen, wenn es schon seit Jahren in deinem Kleiderschrank herumliegt?

Sortiere aus!

Bevor es dann wirklich ans finale Packen geht, solltest du dir dein Gepäck nochmal durchschauen. Hast du zu großzügig geplant? Versteckt sich im Gepäck nicht doch schon wieder das Paar hübsche Schuhe, das du auf die letzte Reise schon unnötigerweise mitgeschleppt hast? Brauchst du wirklich 4 Bikinis?
Ich lege meist am Ende wieder ein paar Klamotten zurück in meinen Schrank, weil ich merke, dass ich nicht so viel herumschleppen will.

Zieh die dicksten Sachen auf dem Flug an

Falls du weißt, dass du auf deiner Reise etwas Unhandliches oder Sperrigeres brauchst, z. B. eine Jeans, einen dicken Pullover oder sogar Wanderschuhe – zieh es am besten auf dem Flug an. Ich trage immer die dickste Kleidung, wenn ich mit dem Flugzeug, Bus oder Zug reise. Das ist nicht nur wegen dem Gewicht und dem Platz sinnvoll, sondern auch, weil es in diesen Verkehrsmitteln oft kalt ist. Hattest du nicht auch schon mal das Gefühl, dass du in einem Kühlschrank unterwegs bist?
Du kannst sie jederzeit ausziehen, aber so nehmen die dicken Sachen keinen wertvollen Platz in deiner Tasche weg.

Nie ohne warme Klamotten in den Flieger

Richtig packen, um nur mit Handgepäck zu reisen

Sobald du alles hast, was eingepackt werden soll, kommen wir zur Königsdisziplin: Das richtige Packen an sich. Ja, da kann man so einiges falsch machen, was einen wertvollen Platz kosten kann.
Manche sind Fan davon, ihre Kleidung zu rollen. Ich persönlich finde, das macht meine Tasche nur unordentlicher, also falte ich sie lieber ganz klein. Aber man muss den Weg finden, der für einen selbst der beste ist. Und eine Art, die es dir ermöglicht, alles leicht zu finden.

Hier sind ein paar Tipps, die ich sehr nützlich finde:

  • Nimm Jutebeutel oder Packwürfel, um dein Zeug zu sortieren
  • Packe schwere Sachen (Elektronik / Kosmetikbeutel) in die Mitte – das ist besser für deinen Rücken
  • Nimm einen geruchsdichten Wäschesack mit – da kannst du alles an Dreckwäsche reinstopfen und der Rest deiner Klamotten bleibt frisch
  • Packe deine Flüssigkeiten, Wasserflasche und Laptop wo du sie einfach greifen kannst, sodass du sie bei der Sicherheitskontrolle schnell herausbekommst
  • Hab immer eine weitere kleine Tasche (bspw. eine Bauchtasche) dabei, um deine Dokumente und Wertsachen direkt am Körper zu tragen

Nie ohne meine Bauchtasche

Wie kann man für zwei Wochen nur mit Handgepäck reisen?

Ja, wenn man daran denkt, nur mit Handgepäck zu reisen, ist ein Wochenentrip, City-Trip oder eine Reise ins Warme (mit beständigem Klima) natürlich am einfachsten. Aber das Geheimnis vom minimalistishem Reisen liegt vor allem darin, auch für längere Trips nicht mehr als für eine Woche zu packen. Und sogar für unterschiedliches Klima gewappnet zu sein.
Mit den oben genannten Tipps und der Packliste du unten findest, kannst du locker für zwei Wochen oder länger minimalistisch packen und nur mit Handgepäck reisen.
Behalte einfach die Basics im Kopf:
  • Hol dir einen 40-Liter-Rucksack oder Duffel Bag.
  • Erkundige dich bei der Fluggesellschaft, wie viel Gewicht und welche Größe erlaubt sind, wenn du nur mit Handgepäck reist.
  • Du kannst überall waschen, also brauchst du nicht mehr Klamotten als für eine Woche zu packen.
  • Wähle deine Kleidung so, dass du sie leicht kombinieren kannst.
  • Reduziere deine Kosmetika auf das Nötigste und nimm lieber feste als flüssige Produkte mit.
  • Sei kreativ und packe Dinge ein, die du vielseitig nutzen kannst.
  • Bring eine Filterflasche mit.
  • Drucke nichts unnötig aus, sondern lade deine Kopien in eine Cloud hoch.
  • Lass alles, was du “vielleicht brauchen könntest”, zuhause und sortiere am Ende nochmal aus
  • Ziehe auf dem Flug die dickste Kleidung an
  • Merke dir, wie du richtig packst und welche Helfer es gibt, um Ordung in der Tasche zu haben

Wie kann man auf einer langen Reise nur mit Handgepäck reisen?

Ein paar meiner Freunde wollen immer noch nicht glauben, dass ich meistens nur mit Handgepäck reise – selbst wenn ich mehrere Wochen backpacke. Wenn man sich an die oben genannten Basics hält, ist minimalistisch packen für einen Monat oder länger gar nicht so schwer, wie man im ersten Moment denkt. Es macht eigentlich keinen Unterschied, da du sowieso nur für eine oder maximal 2 Wochen packst.
Ja, ich bin auch mehrere Monate durch Mittelamerika mit weniger als 10 Kilo gereist (und das sogar mit Laptop). Als ich ein halbes Jahr in Südostasien unterwegs war, ging das sogar mit nur etwa 8 Kilo in meinem Backpack und einer kleinen Tasche mit ein paar Wertsachen und meiner (alten, etwas sperrigen) Spiegelreflexkamera. Letztere könnte ich wirklich mal durch eine wesentlich kleinere und leichtere ersetzen, aber so lange sie wunderbar funktioniert, ist das für mich unnötig. Aber das ist ein anderes Thema im Sinne der Nachhaltigkeit.
Durch minimalistisches Packen konnte ich diesen Trip so viel mehr genießen. Weniger Gewicht auf meinen Schultern hat mir jeden Tag Stress erspart. Und du kannst das auch.

Mit meiner alten Nikon in Asien

Packliste – nur mit Handgepäck reisen

Jetzt willst du sicher endlich die Packliste sehen, mit der du stressfrei minimalistisch packen und dann nur mit Handgepäck reisen kannst. Also quatsche ich nicht länger, sondern wir kommen direkt zu meiner kleinen Liste.
Ich möchte nur erwähnen, dass dies nur ein Vorschlag ist, der für mich gut funktioniert. Aber wir sind alle unterschiedlich, also passe sie ruhig an deine Bedürfnisse an. Du kannst die Liste auch ein Stück weiter unten herunterladen.

  • Um dein Gepäck zu organisieren
    • Duffel Bag oder 40l Rucksack
    • Regen-Cover für deinen Rucksack
    • Geruchsdichter Wäschesack – für die Dreckwäsche
    • Bauchtasche – für deine Wertsachen & Dokumente
    • Tagesrucksack oder Wetpack (idealerweise einen, den du klein machen kannst und in deine Duffel Bag stopfen kannst)
    • Jutebeutel
    • Kulturbeutel
    • Kleiner Reisegeldbeutel (nur mit Kreditkarte(n), KV-Karte, Perso oder Reisepass + etwas Bargeld)
    • Optional: Packwürfel
    • kleines Schloss (besonders wenn du in Hostels unterkommst)

  • Klamotten & Schuhe
    • 5 Tops
    • 2-3 T-Shirts
    • 2-3 Shorts
    • 2 leichte, lange Hosen
    • Cardigan
    • Dünne Regenjacke
    • Sportklamotten: 1 Leggings & 1 Sporttop
    • 7 Unterhosen (& 2 BHs + 1 Sport-BH für die Mädels unter uns)
    • 7 Paar Socken
    • 2 Bikinis, Badeanzüge oder Badehosen
    • Ein dünnes Tuch (um es um den Hals zu tragen, deine Schultern oder Knie in einem Tempel zu bedecken oder am Strand drauf zu liegen)
    • Optional: 1 Strandkleid oder Jumpsuit
    • Optional (je nachdem wie sonnig es wird): Cap
    • Flip-Flops
    • Schnelltrocknendes Reisehandtuch
    • Sonnenbrille
    • Auf dem Flug tragen:
      • Sneakers – ein gemütliches Paar, in denen du auch wandern kannst
      • Jeans oder andere lange Hose
      • Shirt
      • Pulli
      • Optional: Dünne Jacke
  • In den Kulturbeutel
    • Bambuszahnbürste (im Etui) & Zahncreme
    • 2in1 festes Shampoo & Körperseife (im Seifensäckchen – die du auch als Handseife nutzen kannst)
    • Fester Conditioner (im Seifensäckchen / oder flüssig, umgefüllt in ein Silikonfläschchen)
    • Gesichtscreme
    • Sonnencreme
    • Festes Deo
    • Haargummies & Bobbypins
    • Nagelknipser oder -feile
    • Rasierer
    • Oropax
    • Für uns Girls: Tampons, Menstruationstasse oder Periodenunterwäsche (die natürlich nicht in den Kulturbeutel)
    • Hand-Desinfektionsgel
    • Optional: Pinzette
    • Optional: Etwas Make-up
    • Basic Medis:
      • Ibus
      • Pflaster
      • Reisetabletten (vor allem wenn du dazu neigst, seekrank zu werden)
      • Optional: Mosquitospray (je nach Reiseziel)
      • Persönliche Medis

  • Geräte & Helfer
    Statt mehrerer Ladekabel oder Ladegeräte nimm ein Universalkabel mit.

  • Zusätzlich für kältere Reiseziele
    • Stiefel / warme Schuhe (direkt auf den Flug anziehen)
    • 2 weitere Pullis
    • Dicke Jacke (auf den Flug anziehen)
    • Thermo-Unterwäsche
    • 3 Paar dicke, warme Socken
    • Beanie, Schal, evt. Handschuhe

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    Was ist meiner Meinung nach überflüssig

    • Tablet – ich finde genügend Entertainment in (E-)Books oder zur Not am Handy, aber meistens bin ich beim Reisen sowieso platt abends und verarbeite lieber die ganzen Eindrücke, statt Serien zu schauen o.ä.
    • Föhn – in wärmeren Gegenden nicht notwendig; falls du nicht ohne kannst, achte einfach bei Wahl der Unterkunft darauf
    • Schminkzeug – genieß es, beim Reisen einfach du selbst zu sein
    • Große Shampooflaschen etc – feste Produkte halten so viel länger
    • Riesige Reiseapotheke – du findest überall auf der Welt Apotheken, falls was sein sollte
    • Reiseführer – wozu gibt’s Blogs?

    E-Books sparen Platz beim minimalistisch Packen

    Hast du noch Fragen rund um minimalistisch packen oder nur mit Handgepäck reisen?

    Alle oben genannten Tipps haben sich für mich und meine Bedürfnisse als sehr praktisch bewährt. Aber natürlich hat jeder von uns andere Bedürfnisse. Wenn du mehr Kleidung brauchst, ist das auch nicht schlimm! Minimalistisch packen soll dich happy machen, nicht unglücklich. Also finde heraus, was für dich am besten funktioniert!

    Gibt es irgendetwas, das du für unverzichtbar hältst, das aber auf der Packliste noch fehlt? Oder möchtest du einen anderen Tipp für minimalistisches Reisen teilen? Ich freue mich über Ergänzungen. Also lass es mich wissen und hinterlasse gerne einen Kommentar.

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